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平凡的世界读书笔记-这是我最爱吃的藜麦饭团

假如地平凡的世界读书笔记-这是我最爱吃的藜麦饭团球上只剩一种食平凡的世界读书笔记-这是我最爱吃的藜麦饭团物,主张你选藜麦。

藜麦的养分太丰厚,口感也太冷艳了,第一次吃就爱上了!

美国宇航员在太空就全赖吃它保持身体的养分。

测验做成团饭,真的很好吃,做法简略,很简略哦。

用料

藜麦

糯米

洋葱 适量 葱百慕大三角之谜真相段

香菇

腊肠

平凡的世界读书笔记-这是我最爱吃的藜麦饭团辅料 平凡的世界读书笔记-这是我最爱吃的藜麦饭团

味精

料酒

藜麦饭团的做法

1.将藜麦和糯米别离泡发3小时,香菇泡发1~2小时,预备腊肠、葱段、洋葱。

2.腊肠蒸熟后切丁,其它食材也都切丁备用。

3.藜麦与糯米摆放好后放入蒸锅加水蒸熟。

4.锅内放油热后炒香洋葱,后参加香菇丁、腊肠,一次放入炒香。

5.平凡的世界读书笔记-这是我最爱吃的藜麦饭团倒入糯米和藜麦炒均匀,参加少数料酒,适量盐、味精,葱末,炒均后出锅。

6.不棘平凡的世界读书笔记-这是我最爱吃的藜麦饭团手后揉成团状,便是这么简略哦。

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